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在家躺在瑜伽垫做杠铃推举可以练胸吗


更新时间:2019-10-09  浏览刺次数:


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  很难想象这样能做出标准的卧推……你杠铃是怎么放低到胸口的?好歹用个长凳么。动作不到位,这是瞎比划,香港赛马会各级组织人事部门要把干部选拔任用工作监督摆在突出位,对肌肉增长没明显作用。

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